Copiii sunt expuși la tentații alimentare continue, mai ales în resorturile all inclusive. Fără reguli clare, kilogramele în plus devin inevitabile. Există însă soluții pentru a preveni excesul, ce face extrem de rău mai ales copiilor care au deja probleme cu greutatea.
Obezitatea infantilă, considerată una dintre cele mai grave probleme de sănătate din secolul XXI, rămâne o problemă gravă în România, cu tendințe de creștere în ultimii ani. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), unul din trei copii suferă de obezitate la nivel global, iar estimările Federației Mondiale a Obezității arată că, în absența unor măsuri drastice de prevenție, până în anul 2030, aproape 500.000 de copii cu vârste între 5 și 19 ani vor suferi de obezitate în România. Situația e îngrijorătoare încă din clasele primare: între 7 și 9 ani, 32% dintre băieți și 28% dintre fete sunt supraponderali sau obezi.
Regulă de bază: program fix de mese, nu „ciuguleli” continue
În stațiunile unde există oferte all inclusive, copiii obezi se trezesc zilnic înconjurați de mese copioase și gustări la discreție: bufete cu dulciuri, înghețată oricând, băuturi răcoritoare fără limită. Fără o structura adecvată, vara devine o capcană calorică.
Lipsa programului fix stimulează creșterea poftei de mâncare și a timpului petrecut pe ecrane, iar când mesele sunt la îndemână non-stop, aportul caloric crește automat. În acest context, granițele între mese se estompează rapid. Deși vacanța promite relaxare, realitatea pentru un copil obez poate fi stres metabolic: aport excesiv, sedentarism sporit, dereglări ale ritmului alimentar.
Citiți mai multe detalii, pe hotnews.ro.
