Greșeala banală pe care o faci vara cu aerul condiționat. Medicii avertizează: poate deveni periculos
Mulți români își pun sănătatea în pericol în zilele caniculare dintr-o eroare pe care o consideră nevinovată: setarea aerului condiționat la o temperatură mult prea scăzută. Medicii avertizează că trecerea bruscă de la răcoarea din casă la arșița de afară provoacă un adevărat șoc termic pentru organism. Acest obicei banal nu doar că favorizează virozele respiratorii în plină vară, dar poate declanșa amețeli, leșin sau chiar probleme cardiace grave pentru persoanele vulnerabile.
Trecerea bruscă de la aproximativ 20 de grade în interior la 34-36 de grade afară poate provoca un stres semnificativ pentru organism. În unele cazuri, acest „șoc termic” se poate manifesta prin slăbiciune, amețeli sau chiar leșin, iar persoanele cu afecțiuni cardiace sunt cele mai vulnerabile, spun medicii.
Pe lângă disconfortul general, schimbările repetate între aerul cald și mediile foarte răcoroase pot afecta și sistemul respirator. Mucoasele devin mai sensibile, crescând riscul de răceală, dureri în gât sau bronșită. Deși aceste probleme sunt adesea asociate sezonului rece, ele pot apărea și vara, în condiții de climatizare excesivă.
Alte greșeli legate de aerul condiționat
Experții avertizează că oameni fac și alte greșeli privitoare la utilizarea aerului condiționat. Probleme grave pot să apară ca urmare a întreținerii necorespunzătoare a aparatelor de aer condiționat. În lipsa curățării regulate, acestea pot deveni un mediu favorabil dezvoltării bacteriilor.
Recomandările specialiștilor vizează modul de utilizare a aparatelor. Diferența optimă dintre temperatura exterioară și cea interioară nu ar trebui să depășească 5–7 grade. Astfel, dacă afară sunt 35 de grade, temperatura din interior ar trebui menținută în jur de 28 de grade, pentru a reduce stresul asupra organismului.
De asemenea, este indicat să se evite expunerea îndelungată în încăperi foarte reci înainte de ieșirea afară, iar tranziția între medii să fie realizată treptat. Hainele pot ajuta organismul să se adapteze mai ușor la schimbările de temperatură.
